您好，尤溪县2019年初中毕业生升学体育考试的内容和项目包括：

　　项目Ⅰ：中长跑（男子1000米、女子800米）和游泳（200米，不分泳姿），两项选一项；若不能参加项目Ⅰ的考生，可申请免考。 

　　项目Ⅱ：必考项目：一分钟跳绳；选考项目：立定跳远、仰卧起坐、实心球、引体向上（男）、篮球（运球过障碍）、排球（连续垫球）、足球（运球过障碍）等项目中，自主选择一个项目。